En https://www.calzadosclubverde.es/sabemos lo importante que es preservar la salud de los pies. Aún más cuando son los de una persona mayor. Por eso, en Calzados Club Verde te enseñaremos a elegir el calzado adecuado en la tercera edad, para que tus pies o los de tus familiares no sufran daños.

Generalidades del calzado para adultos

Las personas mayores son quienes mayor dificultad presentan al momento de elegir un calzado. La correcta elección del nuevo zapato será acorde con la delicadez de los pies.

A medida que el ser humano avanza en edad es normal que presenten cambios en su fisionomía, los cuales modifican su modo de caminar. Los adultos de la tercera edad deben comprar calzado especial para pies delicados. Es necesario considerar las siguientes generalidades del calzado para adultos:

  • Seguridad: el zapato para los adultos debe contribuir siempre con la buena salud de los pies. Un buen ajuste que facilite la movilidad sin molestias ni lesiones es la garantía de un excelente calzado.
  • Afecciones de los pies: es importante que el zapato sea acorde a la condición de los pies de la persona. Si presenta uno de los problemas comunes de los pies, como juanetes o deformación de los dedos, el adulto tendrá que buscar un calzado idóneo para su padecimiento.
  • Comodidad: opta por aquellos que sean acolchados por dentro para evitar roces, ampollas, callos o heridas. Dentro de esta característica considera que la parte del talón sea de buen material para que amortigüe los pasos y le brinde estabilidad al andar.

Cómo elegir el calzado adecuado en la tercera edad

Al momento de salir a la zapatería, ten en cuenta la capacidad para calzarte el zapato; así como las deformaciones que puedas tener en el pie, por minúsculas que sean. Si presentas dolor en algunas áreas y, por supuesto, el uso que le darás al calzado nuevo.

El caminar de las personas mayores se ve afectado por los las dolencias o patologías propias de la edad. Entre los cambios que pueden percibir los adultos están:

Inestabilidad y dificultad al caminar

Hasta cierto punto es normal que los adultos al andar pierdan un poco el equilibrio. A medida que pasan los años hay que ponerle más interés a este detalle. Los resbalones y las caídas suelen ser causadas por esta inestabilidad; además de otras alteraciones como artritis, la encorvadura del cuerpo o patologías como el sobrepeso.

Para estos casos lo ideal es buscar un calzado que se adapte al pie. Que tenga una suela gruesa, ligera y un revestimiento interno que amortigüe el impacto de cada pisada.

Malestares propios de los ancianos

Las personas de la tercera edad empiezan a padecer varias patologías que disminuyen su capacidad de movimiento muscular. Los ligamentos y las articulaciones se entumecen, lo que provoca que el impacto que recibe el pie al caminar sea cada vez mayor. Aunado a esto, la pérdida de la visión hace que el desequilibrio durante la marcha se acentúe.

Si presentas algún malestar patológico, lo recomendable es que vayas al podólogo para que evalúe la condición de tus pies. El especialista te dará las indicaciones apropiadas para tu caso.

Sin embargo, te aconsejamos que uses un zapato con suelas antirresbaladizas y con buen agarre a las superficies. También estos deben ser acordes a la dolencia que presentas. Busca unos que distribuyan el peso corporal en toda la planta del pie.

Quienes tienen pie diabético son los que más cuidado deben tener ya que una rozadura, por más insignificante que sea, puede ocasionar grandes daños a la salud. Para estos casos, sin duda alguna, lo mejor será que su médico le indique el calzado que debe usar.

Piel y uñas secas

Con el paso de los años, la piel y las uñas van perdiendo humectación, la sequedad va ganando lugar. Esto hace que empiecen a aparecer fisuras por las que se pueden generar infecciones. Además, el pie pierde sensibilidad, provocando que la persona tolere, inconscientemente, la presión que pudiera causar el zapato nuevo.

Esto representa un grave problema. La insensibilidad llega a ser tal que el anciano no se percatará de las heridas que el contacto con el zapato o el cambio drástico de temperatura le pueden causar.

Procura usar zapatos sin costuras internas, que sean de buen acabado para que no le lastime. Hay tiendas, como Calzados Club Verde, que le ofrecen orientación acerca del tipo de zapato que puede usar. Los zapatos Clarks de mujer, por ejemplo, son ideales para estar siempre cómoda y caminar con seguridad, conservando el bienestar de sus pies y su estabilidad al andar.

Dime qué pie tienes y te diremos qué calzado es el ideal

Siempre es bueno acudir al podólogo, no importa la edad que tengas. Los pies, al igual que el resto del cuerpo, cambian con los años. El zapato que usabas ayer, quizás hoy ya no lo puedes utilizar.

La aparición de juanetes, dedos encaramados, fascitis plantar, inflamaciones y otros padecimientos causados por zapatos inadecuados y tacones altos, hacen que el pie se deforme.

Lo ideal para estos casos es adquirir un calzado confortable y que no sea rígido. Compra los zapatos al final de la tarde que los pies estén ligeramente más hinchados. De este modo evitarás que le aprieten luego.

Características del zapato correcto

Para comprar zapatos lo correcto es que midas el tamaño de cada pie. No importa qué edad tengas, sigue esta recomendación. Camina por la tienda con los zapatos, presta atención a las sensaciones que te producen. Si te sientes cómodo, si no te aprietan ni se te salen, si no te maltratan con rozaduras y si no sientes el pie forzado, cómpralo.

De igual manera, te traemos estas recomendaciones para que escojas la talla correcta:

  • Debe haber un centímetro entre la puntera y el dedo más largo del pie.
  • Si notas el zapato deformado por la forma de tu pie o demasiado holgado, cámbialo por otra talla más grande o pequeña, según sea el caso.
  • Pon atención en el dedo pequeño. Este debe estar tan cómodo como los demás.
  • El talón debe permanecer en su sitio y los dedos no deberían resbalar hacia adelante.

Elegir el calzado según su uso

Esta es otra consideración a tener presente. En función del uso que le darás al zapato será la anatomía que este debe tener. En el caso de las personas de la tercera edad, lo propicio sería usar zapatillas deportivas y más aún si practican alguna actividad física. Con más razón el calzado tiene que ser el adecuado, para evitar todos los males señalados en los párrafos anteriores.

Las zapatillas Skechers son ideales para trotar o salir a dar una caminata por el parque. Si lo deseas, puede comprar Skechers online sin ningún inconveniente. En los sitios web de las tiendas en línea encontrarás una tabla de tallas y podrás consultar y preguntar todo lo que quieras antes de pedirlos.

Características del calzado para actividad física:

  1. Ligeros, para que no cause fatiga en la musculatura.
  2. Flexibles. Una forma de probar su flexibilidad es apoyando el pie en el suelo, levanta el talón y flexiona lo más que puedas sin exagerar. Si lo puedes hacer sin problemas, el calzado cumple con esta característica.
  3. Buen ajuste. Compra zapatos con broche velcro o cordones y que sean completamente cerrados. Evita los que dejan el talón a la intemperie, ya que aumentan la presión al caminar.
  4. El corte del zapato debe estar muy por debajo del tobillo, para que no haya roces.
  5. Elige los de punta ligeramente levantada, para disminuir los tropiezos.

¿Cómo saber que un calzado es bueno con tan solo verlo?

Un buen calzado se reconoce a simple vista. Y aunque seas un experto reconociéndolo no dejes de medírtelo antes de comprarlo.

La suela es un factor determinante al momento de comprar calzado para pies delicados. No solo la apariencia externa y el revestimiento interno cuentan, debes sumarle el dibujo de la suela. Detalle la suela, mire que tenga un grosor que no sea menor a un centímetro y que el diseño tenga buen agarre. Pruébate el calzado y observa que en el primer contacto con el suelo y en cada pisada el agarre es suficiente.

La plantilla es otro elemento que no debe dejarse a un lado en un nuevo calzado. Es ideal para aliviar los dolores en la planta de los pies. Si usa una plantilla especial recomendada por el especialista de los pies, llévala y colócala en el zapato que te medirás. Una plantilla inapropiada te puede ocasionar más dolencias.

En general, una plantilla tiene que ser transpirable por ambos lados para mantener seco el pie y evitar la aparición de malos olores, hongos y otras infecciones.

Sigue estas recomendaciones para elegir el calzado adecuado en la tercera edad y mantener saludables sus pies. Si te gustó este artículo puedes compartirlo en tus redes sociales y ayudar a más personas a mantenerse saludables.