El calzado de calidad y adecuado para entrenar debe ser prioridad para los corredores, tanto expertos como novatos. Calzados Club Verde te guía para que conozcas las mejores zapatillas de running 2019 y obtengas mayor rendimiento.

Aspectos fundamentales

Usar los zapatos adecuados para practicar running evitará que las articulaciones sufran daño y mermen tu rendimiento. Se deben evitar las zapatillas baratas porque el precio generalmente es sinónimo de calidad.

Para saber cuáles son las mejores zapatillas para correr en el mercado, lo primero que hay que tomar en cuenta es que estas resistan los entrenamientos. Por ello han de cumplir ciertos requisitos. Un zapato idóneo tiene estabilidad para que la pisada sea natural. También deben tener amortiguación, debido a que cada zancada equivale al doble o triple del peso.

La flexibilidad es uno de los aspectos claves que debe tener el calzado. Esto hace que ganes resistencia y favorece la movilidad; por ello al menos deben doblarse 30 % detrás de los dedos. También deben ser ligeros para obtener zancadas más ágiles y rápidas, pero deben proporcionarte también equilibrio.

Mientras que el agarre de las zapatillas deportivas es clave para que el corredor se desempeñe en cualquier terreno con seguridad. Hay diversos tipos, dependiendo de donde se va a utilizar, ya sea en suelos de arena, barro o hierba.

Recuerda que escoger el mejor calzado evitará lesiones en los pies, tobillos, rodillas y hasta en la espalda. Por ello debes comprar el que necesitas de acuerdo a la actividad que realices. Hay zapatillas para correr maratón, en la carretera o concreto, adecuados para los 5K, ideales para las superficies lisas.

Las de trail running son para terrenos difíciles porque tienen protección en la suela y soporte superior. Los de entrenamiento cruzado sirven para, además de correr, ir al gimnasio o para entrenamiento de crossfit.

trail running

Mejores zapatillas de running 2019

Cada año las marcas reconocidas abren un abanico de ofertas en este mercado, incorporando mayor tecnología en sus piezas. Contribuyendo así a la evolución del calzado deportivo. Y los corredores, ávidos por mejorar su tiempo, buscan lo mejor para su actividad.

1. Asics Dynaflyte 3

Combina rendimiento y funcionalidad en un modelo reactivo. Se puede usar en todo momento, no es exclusivo para correr. Es ligero, con mayor ajuste y durabilidad. Incluye la nueva espuma FlyteFoam Lyte en la media suela. Así mismo, cuenta con upper sin costuras con tejido Adept Mesh para una sensación más confortable.

2. Adidas Ultraboost 19

Aunque conservan el estilo de sus predecesoras tienen un modelo con mayor flexibilidad y dinámico. Todo esto gracias a las sugerencias de sus clientes. Sustituyeron los materiales de la zona del upper por tejido PrimeKnit, por lo que no tiene costuras y aumenta el ajuste.

Optimizó el Boost al combinar densidades para lograr mayor retorno de energía en las pisadas. Mantienen su versatilidad y calidad en amortiguación. Incluye tecnología Tuned Torsion Spring que permite aumentar la capacidad de respuesta.

3. Nike Zoom Pegasus 35 Turbo

Inspirado en el modelo Pegasus 35 de 2018 aparece este para runners que buscan más velocidad. Pero se debe tomar en cuenta que no es para todo tipo de corredores porque su diseño es difícil de domar. Le hicieron cambios en la parte superior, agregaron un upper más ligero que reduce su peso.

Además con el compuesto Zoom X integrado a lo largo de la media suela hace que la pisada sea más eficiente y veloz. Sacarán provecho de esto los atletas expertos que aterricen de metatarso.

4. New Balance Fuelcell Rebel

Enfocadas para los altos ritmos de carrera, los materiales de la media suela y su diseño aerodinámico favorece que la pisada sea fluida. La suela da buen retorno de energía, son ligeras, flexibles y con excelente amortiguación.

5. Mizuno Wave Ultima 11

Con la comodidad como prioridad ofrece un nuevo engineered mesh de doble capa, lengüeta y collarín acolchados en el upper. Su media suela incorpora materiales U4ic, u4iCX y tecnología Wave y en la suela tecnología Smooth Ride y durabilidad. Fueron diseñadas para corredores de peso medio y alto con pisada neutra con el fin de recorrer muchos kilómetros sin temor a talonear. Son adecuados para ritmos de entre 4’30” y 5’/km.

6. Saucony Kinvara 10

Aparece con nuevo diseño y materiales, su engireered mesh tiene una mejor adaptación al pie. Optimizaron la disposición de los ojales para un mejor ajuste. Y la suela everuntm tiene puntos de apoyo que maximizan el retorno de energía. Son adecuadas para asfalto o pista. Además, son consideradas como una de las mejores opciones mixtas. Su upper es más transpirable y resistente.

7. Brooks Launch 6

Son versátiles al proporcionar condiciones para competir y entrenar. Son ligeras y reactivas al sumar refuerzo en la zona media del pie, mejorando la estabilidad. Cuenta con espuma BioMoGo en la media suela para asegurar que la amortiguación se adapte al corredor. Además, la horma es más ancha para dar mayor espacio a los dedos y disminuir la presión en la zona delantera.

8. Asics Nimbus 21

Ideales para recorrer muchos kilómetros y corredores de peso medio o alto que requieren comodidad y amortiguación. Fueron elaborados para los atletas de pisada neutra que persiguen agarre y estabilidad en asfalto. Incorporaron una media suela más acolchada y duradera. Su corte superior fue modificado para un ajuste personalizado.

zapatillas new balance

9. Brooks Glycerin 17

No presenta grandes cambios con respecto a su versión anterior que fue una las mejores zapatillas running 2018. Su mayor fortaleza es la amortiguación con el compuesto DNA Loft para más suavidad, dinamismo y respuesta. Es la opción para entrenamientos con rodaje largo. Su mayor cambio se enfoca en el upper, con la implementación del tejido de punto Jacquard. Este incrementa la transpirabilidad, elegancia y confort.

10. Hoka One One Gaviota 2

Dirigido a los runners sobrepronadores para una mayor estabilidad y amortiguación en un modelo ligero que lleve a transiciones suaves y livianas. Modificó su upper con una malla de ingeniería más abierta para mayor transpirabilidad y ajuste. Suma su talón moldeado y plantilla OrthoLite.

11. Nike Vomero 14

Además de cambiar su estética este modelo apostó por mejorar su amortiguación. Combina la unidad Zoom Air con la espuma React, dando una pisada más cómoda y rápida. Su corte superior de Engineered Mesh da sujeción, durabilidad y elegancia para recorrer muchos kilómetros.

12. Skechers GOrun Razor 3 Hyper

Este modelo es ligero y versátil. Funciona para entrenamiento y competencia. Incluyó en su media suela el compuesto Hyper Burst y el upper traslúcido con malla Rispstop que elimina las costuras y da mayor transpirabilidad logrando velocidad y más capacidad de respuesta. Si eliges comprar zapatos Skechers, esta es la opción que buscas.

Esta disciplina trae muchos beneficios a la salud. Pero para sacarle mayor provecho es primordial estar al tanto de cuáles son las mejores zapatillas de running 2019. Todo calzado deportivo debe elegirse con cuidado.