Suela flexible, sin drop y puntera ancha son algunas de las características básicas del calzado barefoot para hombre. Estas particularidades permiten que el pie se mueva de forma libre y natural.
Suele ser un calzado ligero y fabricado con materiales que favorecen la ventilación. Este tipo de zapato contribuye a mejorar la propiocepción, promueve una postura más alineada y ayuda a fortalecer la musculatura del pie.
¿Qué es el calzado barefoot?
El calzado barefoot, es un tipo de zapato que replica la sensación de caminar descalzo, favoreciendo el libre movimiento del pie. También se le conoce como calzado minimalista y lo que se busca con este diseño es que interfiera lo menos posible con la biomecánica natural del pie.
Características del calzado barefoot
Este tipo de calzado se caracteriza por tener suelas flexibles, lo que permite que el pie se doble de manera natural. También tienen la puntera ancha para que los dedos tengan espacio suficiente para separarse.
Por último, una de sus características principales es el zero drop. Esto significa que la altura del talón es la misma que la del antepié. En consecuencia, la pisada es más natural y alinea la columna vertebral.
Beneficios del calzado barefoot para hombre
Entre los beneficios del calzado barefoot para hombre están:
- Mejora de la pisada y postura natural: el impacto se distribuye de manera uniforme, activando los músculos de la pierna y el tronco.
- Fortalece la musculatura del pie: al activar estos músculos se mejora la estabilidad en cada pisada.
- Mayor propiocepción y equilibrio: se percibe mejor la percepción en el espacio, lo que contribuye a mejorar el equilibrio.
- Puede contribuir a reducir lesiones comunes: por ejemplo, fascitis y tendón de Aquiles, que están relacionadas con músculos débiles y una biomecánica deficiente.
- Beneficios para la espalda y alineación corporal: al favorecer la pisada natural, se alinean mejor las rodillas, las caderas y la columna vertebral.
Tipos de calzado barefoot para hombre
El calzado barefoot se ha adaptado a diferentes actividades. Hay diseños que se pueden usar para la oficina y el día a día. También los hay para actividades deportivas como el running, gimnasio o senderismo.
Además, se ha diseñado calzado minimalista para cualquier época del año. Para el verano, las sandalias y modelos ligeros permiten una ventilación óptima, manteniendo los pies frescos. En invierno, existen opciones con forros cálidos y materiales resistentes al agua que protegen los pies del frío y la humedad.
Preguntas frecuentes sobre calzado barefoot para hombre
¿Es adecuado para todos los pies?
A pesar de sus beneficios, no es adecuado para todos los pies. Personas con lesiones previas, debilidades musculares, pie plano o pie diabético no deberían usar este calzado. Además, si vas a usar estos zapatos por primera vez, debes pasar antes por una etapa de transición.
¿Puedo usar plantillas con calzado barefoot?
Sí, las plantillas ortopédicas pueden favorecer la transición al uso del calzado barefoot. Sin embargo, hay que elegir adecuadamente, ya que algunas plantillas pueden anular los beneficios.
¿Dónde comprar calzado barefoot en España?
En Calzados Club Verde incluimos variedad de modelos de calzado barefoot en nuestro catálogo, tanto para hombre como para mujeres.
