Consejos para elegir zapatos de senderismo

Para poder realizar algunas actividades es necesario que tu calzado cumpla con ciertas características o exigencias. Hoy desde www.calzadosclubverde.es te daremos algunos consejos para elegir zapatos de senderismo ya que son un elemento indispensable que te brinda estabilidad y seguridad a la hora de practicar esta disciplina.

Tipos de zapatos para senderismo

Los siguientes tipos de zapatos son ideales para realizar senderismo en diferentes situaciones.

Zapatillas de senderismo y trekking

Este tipo de calzado se caracteriza por no tener cuello alto, es decir, no cubre tus tobillos. Es por esto que se utilizan exclusivamente para recorridos en terrenos llanos o planos en donde la caminata sea ligera.

Botas de senderismo

Las botas casuales como las Clarks Tri Path Mid Waterproof son muy diferentes a las de senderismo. Estas últimas poseen características específicas que permiten llevar a cabo recorridos por diferentes terrenos.

Cuentan con un cuello que protegen los tobillos y pueden ser de caña alta o baja.

• Caña baja: Son zapatos recomendados para terrenos difíciles. Ya que le brindan mayor estabilidad al pie y protección al tobillo.
• Caña alta: Aunque son más rígidas que las de caña baja son recomendadas para terrenos muy rocosos y complicados de recorrer. Suelen cansar en recorridos largos.

Consejos para elegir zapatos de senderismo

Existe una gran variedad de zapatos apropiados e incluso diseñados para practicar senderismo, trekking y actividades similares.

Pero sabemos que en ocasiones puede ser difícil escoger el calzado ideal para estos recorridos. Por eso queremos darte algunos consejos que te ayudarán a elegir los zapatos perfectos para hacer senderismo.

Deben aportar protección

El calzado que vayas a elegir para realizar senderismo debe proteger tus pies. Recuerda que al caminar por la naturaleza puedes recibir golpes en los pies de elementos como piedras, raíces y otros.

Por eso debes asegurarte de que los zapatos de senderismo cuenten con una puntera o punta reforzada para proteger tus dedos. Te recomendamos que sea de goma, ya que es un material bastante ligero.

La talonera, los laterales, el empeine e incluso el tobillo también deben poseer buena protección. Por eso las botas de caña media o alta son una excelente elección en estos casos.

Piensa en la estabilidad

Uno de los objetivos de los zapatos de senderismo es ayudarte con la estabilidad cuando camines por terrenos irregulares. Los desequilibrios en estas actividades pueden generar lesiones y caídas bastante graves.

El calzado debe tener una suela y media suela rígidas con un diseño especial. Estas en conjunto con las protecciones respectivas de la parte superior brindan más estabilidad que un zapato común.

Toma en cuenta en tipo de recorrido que harás y si llevarás peso o no. Esto es indispensable para escoger el calzado, ya que tus pies pueden necesitar una suela que amortigüe mejor. Esto marca una gran diferencia con relación a desarrollar o no molestias y dolores que ayuden al desequilibrio.

Que tengan buena suela

El elemento que te garantiza un buen agarre al terreno es la suela. Esta te permite avanzar por terrenos complejos y desiguales.

Busca calzado que posea una suela adecuada para terrenos secos, mojados, sueltos, con nieve y otros. Para esto revisa que el diseño de esta sea taqueado y multidireccional.

Estos te permitirán frenar si te deslizas por una montaña, escalar o subir cualquier superficie y más.

No confundas las botas de montañismo con los zapatos de senderismo. Estos últimos poseen una suela más fina.

Es esencial que sean impermeables

La impermeabilidad y transpirabilidad en los zapatos de senderismo son indispensables si quieres caminar cómodo, con los pies secos y a una temperatura confortable. Busca un zapato que cuente con una membrana que lo recubra. Esta además de protegerte de la humedad de algunos elementos naturales también permite que tus pies respiren.

Es importante mencionar que mientras más rígidas y resistentes sean las botas o zapatos, menor será la capacidad de transpiración.

Deben ser cómodo

Que un calzado sea muy resistente no significa que debe ser incómodo. No utilices zapatos que te lastimen, rocen o creen ampollas. Esto además de ser muy incómodo afecta mucho la estabilidad a la hora de realizar los recorridos.

Busca zapatos o botas que cumplan con las características esenciales para el senderismo y que además sean confortables. No los sustituyas por zapatillas de running u otro calzado que sea cómodo, pero no adecuado para la actividad.

Considera los siguientes factores

Existen factores externos que también debes tomar en cuenta para tu elección de calzado. Estos son:

• Tipo de actividad: Recuerda que el montañismo el senderismo y el trekking son actividades diferentes.
• Lugar: No es lo mismo realizar senderismo en un área de terreno seco y arenoso a hacerlo en un lugar selvático y húmedo. Debes tomar tus previsiones con respecto al calzado.
• Tipo de terreno: Existen diferentes tipos de terrenos y debes cuidar que tus zapatos se adecuen a estos.
• Peso extra que debes cargar: Si llevas mucho peso es importante que utilices zapatos capaces de amortiguar cada paso de forma correcta. Así evitaras dolores, lesiones en las articulaciones y otras afecciones.
• Meteorología: Antes de salir a realizar tu ruta revisa el estado meteorológico. Tal vez se aproximen lluvias o nevadas y debas cambiar tus zapatos por unos con mejor impermeabilidad.

Ajustes de los zapatos de senderismo

Es importante que el calzado de senderismo se ajuste de la forma correcta a tus pies, de esta forma te aseguras de que sea el ideal para ti.

Escoger la talla apropiada es esencial. Cuando te estés midiendo tus zapatos empuja el pie lo más al fondo que puedes sin atar los cordones. Si el margen que existe entre tu pie y el talón del calzado es de un dedo estas escogiendo la medida correcta.

Usar calzado muy grande puede ser incómodo y originar ciertos problemas.

Te recomendamos probarte los zapatos en horas de la tarde cuando tus pies ya se han hinchado por la actividad del día. Si te vas a medir varios pares intenta que sea siempre con los mismos tipos de calcetines que usas para tus recorridos.

No pueden quedar sueltos, deben ajustarse correctamente a tu pie. Y en el caso de las botas también a tu tobillo.

Con estos consejos para elegir zapatos de senderismo nunca volverás a tener problemas para comprar unos nuevos. Si deseas saber más sobre los diferentes tipos de botas y botines u otros zapatos, contáctanos.

Fuente infografía